知乎问答代写案例：Swisse钙片-有人试过Swisse的产品吗，Swisse钙片效果如何？

知乎问题：有人试过Swisse的产品吗，Swisse钙片效果如何？

问题描述：亚健康上班族，想补补钙。有不少人推荐Swisse钙片，但本人不是太了解。毕竟是往嘴里吃的东西，感觉还是慎重点好，希望吃过Swisse钙片的知友来谈下感受。在此谢过。

一答：

半夜睡觉腿抽筋抽醒的请举手！

作为一个对身体健康十分小心注意的仙女，百度看病后觉得自己可能快句号了。结果去医院检查只是缺钙，百度看病是真的坑！

不diss百度蹭热度了，其实仔细想想，成年之后，没了老妈的唠叨，诸位估摸都跟我一样，觉得补钙相当遥远。毕竟一说起缺钙，往往最先联想到骨质疏松的老人和骨骼没有发育好的孩子，我们成年人身强力壮的哪里还需要补钙？？？用我的经历啪啪打你脸，这种想法真的是图样图森破。

理论知识→

钙流失是持续的，当我们无法从食物中得到足够的钙，我们的身体就会发出各种缺钙的警报，我之前出现的腿抽筋就是警报之一。

既然医生都发话要补钙了，那当然得谨遵医嘱。从药店买了几款钙片来吃，但是胃动力差，吃了以后胃里总是有种硬涨硬涨的感觉。最后被某书种草买了Swisse钙片，最起码吃着不会胃难受，这么看，这种柠檬酸钙的钙片是比较容易吸收些，然后到现在就一直有吃，喔，一直吃还有一个原因，自从出了疫苗事件后，惜命胆小如我，只敢吃这种有国外药管局（Swisse钙片是澳洲药物管理局TGA）认证的，有保障的保健品。

另外，平时吃饭上我也挺注意的，多吃豆类和蔬菜，而且从开始补钙到现在再也没喝过碳酸饮料，走哪都是奶~奶~奶~奶~奶~怕胖的可以喝脱脂奶。

还有就是运动也要跟上，从一开始跑500米，到现在流畅跑完3千米，经验就是刚开始可能会感觉有点痛苦，但坚持一段时间后会发现体能再慢慢提升，跑完以后那种舒畅感，爽懵，不过一定要注意膝盖，跑步的姿势要正确，另外鞋子建议穿抓脚，可以适当分散对于膝盖的压力。

（战靴）

补钙跟跑马拉松差不多，不争朝夕，贵在坚持！

二答：

之前偶尔腿疼，去医院查医生说是缺钙，知道真相的我简直眼泪要掉下来，毕竟长年喝骨头汤。Emmmm？？？然并卵，想要通过骨头汤补钙，效果真的卑微到尘埃里。也怪我自己学渣，查资料才了然，骨头汤中所含的钙质还不如矿泉水中的钙质含量高，so与其费心费力地炖汤还不如直接喝矿泉水来的简单干脆？！

现在发现最直接高效的补钙方式是吃钙片，市面上牌子差不多的钙片我都吃过一阵子，回购过的是Swisse还有其他的一些品牌，个人感觉Swisse钙片比其它的要好吸收。

三答：

我是为了强健骨骼才补钙的，将近一米九的北方大汉，打篮球的时候被撞了一下小臂就骨裂了。

 一开始补钙就是吃Swisse钙片，老妈给买的，感觉没毛病所以懒得换。吃着钙片感觉骨折的小臂恢复的比较快，就一直吃。最近又在健身房天天锻炼，自认为身体是比之前健壮多了。友情提示各位，如果可以，大家还是少喝点碳酸饮料，我总感觉自己骨裂和之前爱喝碳酸饮料有关，骨裂前喝了整整一年肥宅快乐水。